2016年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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144.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1453 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 184.20g.
朝食: Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Яичница. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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