2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1563 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 86.16g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: Super Spinach!, Kefir, Vanilla Meal Replacement Shake, Omega-3, Organic Chia Seed, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Omega 3 Fish Oil, Strawberries, Coffee, Banana. 昼食: Silk Unsweetened Cashew Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. 夕食: Minute Ready to Serve Brown Rice, Kroger Swai Fillets, Cauliflower. 軽食/その他: Bananas, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, IdealShape Idealbar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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