2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
|
1474 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 174.52g.
朝食: Шашлык из Свинины, Чай, Вареное Яйцо, Люля-Кебаб. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. 軽食/その他: Кефир 1%, Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|