2016年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
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884 kcal
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脂質: 19.26g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 99.59g.
朝食: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. 昼食: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 夕食: Baby Spinach. 軽食/その他: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. もっと...
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2488 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 24 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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