2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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1848 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 302.96g.
朝食: La Moderna Sauris, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Chimichurri, Huevo Cocido, Lala Panela Light, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Prego Alfredo Sauce Flavored with Savory Bacon, Bimbo Pan Blanco (23g), Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: Bombones, Melón, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema Light, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Bimbo Pan Blanco (23g), Lala Queso Panela Light, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Holanda Solero Limón, Hunts Salsa BBQ, Chimichurri, Champiñones Blancos (Fritos), Aguacate, Lala Queso Panela Light, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Nestlé Carlos V (20g), Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. もっと...
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2130 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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