2011年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 21日:
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1257 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Coffee. 昼食: Weight Watchers Smart Ones Spaghetti with Meat Sauce. 夕食: Vegetable Oil, Onions, Sharp Cheddar Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). 軽食/その他: Red Grapes, Bananas (Large). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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