2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
|
1746 kcal
|
脂質: 128.73g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 23.71g.
朝食: Stevia, Pure Irish Butter, Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon. 昼食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Tea, Fresh Express Baby Spinach, Wellshire Farms Uncured Corned Beef. 夕食: Salmon. 軽食/その他: Unsweetened Baking Chocolate Bar, Liquid Stevia, Almond Meal Flour, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Egg, Stevia, Pure Irish Butter, Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
|
|
2732 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 36 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|