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working on my pre new years resolution... just joined the challenge... twenty pounds and counting. Hope I dont burn out.
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 8日:
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1741 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 219.20g.
朝食: cheese, whole wheat tortilla, egg whites. 昼食: donut, donut. 夕食: white chicken chili, whole wheat tortilla. もっと...
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2986 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 運動マシン（速い） - 20 分. もっと...
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