2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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1560 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 185.33g.
朝食: Charles & Alice Compote Pomme Cassis, Café, Baguette. 昼食: Kiwi, Marque Repère Tarte aux Poireaux. 夕食: Charles & Alice Compote Pomme Poire, Manchego, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature. 軽食/その他: Senseo Chocobreak, Oreo Oreo. もっと...
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1851 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 立つ - 20 分, 浴びる - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 25 分, 座る - 1 時間, 家事 - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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