|
Dia de pesagem oficial e lá se foram mais 2kg ehehehehhee... to mega feliz afinal o único esforço que tenho feito é o de não comer comida lixo, apenas comida de verdade... paleo/lowcarb é vida e solução!!!
#FALTAM 47 SEMANAS.....
|
122.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
|
1820 kcal
|
脂質: 96.05g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 142.91g.
朝食: Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Vagem Cozida, Spoleto Champignon em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. 夕食: Royal Gelatina Zero, Aminna Bolacha com Chocolate, Salgadinho de Festa. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|