2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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629 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 21.80g.
朝食: Bacon, Gengibre, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Café, Holandês Nata, Morangos. 昼食: Pepino (com Casca), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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