2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
|
2004 kcal
|
脂質: 97.60g | たんぱく質: 131.74g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Pasta z Makreli, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Jajko na Twardo, Młode Dymki, Mieszane Sałaty. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Plasterki Szynki ze Sklepu, Szynka Parmeńska, Pomarańcze, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku, Pasta z Makreli, Chleb na Zakwasie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|