2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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877 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Lait de Soja Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Oranges, Oranges, Carrefour Filet de Poulet, Courgette. 夕食: Oranges, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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2517 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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