2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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1508 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Nimm2 Fruchtbonbon, Alpro Kokosnuss Choco, Äpfel, Ananas, Erdbeeren, Elite Joghurt Mild 0,1%, Gekochtes Ei, Himbeeren, Edeka Lachsforelle, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Linessa Light Salami 1A. 夕食: Landjunker Putengrillies, Eisbergsalat, Zum Dorfkrug Balsamico Salatsauce, Sofra Käse in Salzlake. 軽食/その他: Ener Bio Haferdrink Natur. もっと...
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3316 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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