2016年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
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2004 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 293.49g.
朝食: Amaranto, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Durazno, Smucker's Mermelada de Chabacano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: Chimichurri, Kraft Queso Parmesano Rallado, McCormick Mostaza, Setas, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Aguacate, Jitomate, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Lasaña de Carne. 夕食: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Te con Leche y Splenda, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Member's Mark Arándanos. 軽食/その他: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Holanda Solero Limón, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Holanda Solero Limón, Nestlé Carlos V (20g). もっと...
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2027 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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