2016年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
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1553 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 139.50g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 昼食: Flunch Galette Complète. 夕食: Président Le Brie, Crêpe au Sucre, Compote à Boire, Carrefour Fromage Blanc 0%. 軽食/その他: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3525 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 2 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 腹筋 - 4 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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