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kiyomi28
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2016年 03月 6日
kiyomi28の日記, 2016年 03月 6日
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2016年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 6日:
1787 kcal
脂質: 75.91g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 200.75g.
昼食:
Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon.
夕食:
Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon.
軽食/その他:
Marque Repère Jus Multifruits, Baguette, Pain au Chocolat.
もっと...
1887 kcal
運動:
料理 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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