2016年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.9 kg これまでの減量分: 7.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2538 kcal 脂質: 76.81g | たんぱく質: 181.66g | 炭水化物: 282.97g.   朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sojasun Lait de Soja, MyProtein Impact Whey Isolate. 昼食: Picard Mini Cône Vanille, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts, Charal Steak Haché 5%, Patate Douce. 夕食: Entremont Light 14%. 軽食/その他: Pizza Maison, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet. もっと...
2606 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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Thony974の体重の記録


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