2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1217 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Salami, Schwartau Extra Des Jahres Erdbeer-Blutorange, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Butter, Weizenbrötchen, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino. 昼食: Salami, Weizenbrötchen, Butter. 夕食: Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. 軽食/その他: Landliebe Joghurt auf Blutorange, Kinder Riegel (21g). もっと...
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1694 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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