2015年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1650 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Nutella Nutella, Wolf Thüringer Rotwurst, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Butter, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino. 昼食: Birnen, Gut & Günstig Rotwurst, Butter, Weizenbrötchen, Äpfel. 夕食: Activia Vanille (115g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spanferkel, Spitzkohl, Alesto Fine Nuts Royal. 軽食/その他: Eierlikör. もっと...
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1715 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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