2015年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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919 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 18.17g | 炭水化物: 150.47g.
朝食: Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Salami, Mischkornbrot, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, Gelee (Alle Sorten), Butter, Weizenbrötchen. 昼食: Banane. 夕食: Cocktailtomaten, Apfelsinen, Äpfel. 軽食/その他: Lindt Vollmilch. もっと...
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1883 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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