2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1261 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 41.55g | 炭水化物: 163.20g.
朝食: Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Frischkäse, Weizenbrötchen, Butter, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino. 昼食: Borggreve Butterstäbchen, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Chinapfanne. 軽食/その他: Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Ja! Feine Salzstangen (25g), Eierlikör. もっと...
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1745 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 運転 - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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