2014年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
|
1232 kcal
|
脂質: 80.30g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Lauchzwiebeln, Aldi Dill Heringshappen, Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Butter, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Patros Genießerwürfel, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Apfelsinen, Vittel Wasser (Flasche), Milka Alpenmilch. もっと...
|
|
1798 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|