judibirdの日記, 2009年 11月 6日

2009年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.2 kg これまでの減量分: 34.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 6日:

750 kcal

脂質: 9.29g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 133.05g. 朝食: Hot Cocoa, water. 昼食: water, yoplait light yogurt, light vegetable pasta. 夕食: santa fe rice and beans lean cuisine. 軽食/その他: popcorn. もっと...

2678 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中


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