|
Посмею утверждать, товарищи женщины, что частенько целлюлит – это застой жижи в тканях этой самой женщины. Две недели безумных поскакушек с дефицитом и штангой привели к тому, что мои ноги уже можно облачать в шорты, бугров нет, как-будто их там вообще не было. Вес при этом практически на месте, в объемах -1 см.
Но роста силовых с этим дефицитом и пр. ожидать не приходится. Тут хоть бы на этом уровне удержаться. "Этот уровень" – это присед 40х8, жим лежа 40х6, румынка 45х10 со стонами и помощью такой-то матери.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
|
1357 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 127.64g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Яйцо, Перекресток Хлеб Скандинавский. 昼食: Суп Овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлеб Бородинский. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Киви, Шоколадница Капучино Лайт, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%, Сахар. もっと...
|
|
2165 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, T25 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Молодец! Так держать! К лету все шеи сворачивать будут от твоего вида в шортиках ;-)
2016年 03月 4日 投稿者: Coupe de Grace
|
Да, а к пенсии будет полный шикардос ))))
2016年 03月 4日 投稿者: Autumn Pearl
|
Лариса, что подразумевается под безумными поскакушками?))) про застой очень даже, если количество жировых клеток не меняется, значит,меняется наполненность)
2016年 03月 4日 投稿者: MyFitSuccess
|
Поддерживаю, целлюль при отёчности и застое жижи в тканях от гиподинамии становится просто шикарным :D а как пошевелишься, сходит на нет
2016年 03月 5日 投稿者: Sasha_Semenko
|
Поскакушки - это focus т25, виит по сути, видео есть вконтакте.
2016年 03月 5日 投稿者: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|