2009年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 5日:
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1774 kcal
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脂質: 73.10g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: 2% Fat Milk, Coffee (Instant). 昼食: Black Tea Bags, Strawberry Granola Parfait, California Rolls. 夕食: Unsweetened Iced Tea, Buttermilk Ranch Dressing, Deli Style Seasoned Potato Wedges, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Floured or Breaded Fish. 軽食/その他: Green Tea, Strawberry Granola Parfait. もっと...
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体重に変化ありません
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