2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1718 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 118.87g | 炭水化物: 177.46g.
朝食: Myprotein Ibcaa, Myprotein Glutamin, Cacao, Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Jean Hervé Purée de Noisettes, Picard Purée de Potiron, Priméal Flocons de Sarrasin, Naturalia Fromage Blanc 0%, Amandes. 昼食: Lima Spaghetti Kamut, Sauce Tomate Spaghetti, STEAK HACHE CHARAL, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 夕食: Myprotein My Bar Zero Chocolat, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Saumon Fumé Sauvage, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Salade Verte, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Beurre 15%, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%. 軽食/その他: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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