2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1588 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Чай. 昼食: Тушеные Овощи, Оливье без Заправки, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 夕食: Оливье без Заправки, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пангасиус, Винегрет. 軽食/その他: Ролл с Лососем. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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