2011年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 82.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 19日:
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2394 kcal
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脂質: 102.17g | たんぱく質: 207.48g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Women's Multivitamin, chobani, Boiled Egg, Instant Oatmeal Dark Chocolate. 昼食: Chicken Breast, Tomato-less Southwest Salsa, brown rice. 夕食: freshlike mixed vegetables for soup, beef stock, beef stew meat. 軽食/その他: Peanut Butter To Go, 2% milk, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Chocolate Milkshake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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