2016年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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535 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 36.16g.
朝食: Tesco Frozen Raspberries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Bananas. 昼食: Subway Ranch Sauce, Subway Chicken Tikka Salad. 夕食: Tesco Tangy Garlic Sauce, Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Tesco Red Pepper. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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