2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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1489 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Café, Baguette. 昼食: Kiwi, Pâtes Tortellini au Fromage. 夕食: Charles & Alice Compote Pomme Ananas, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Baguette. もっと...
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1797 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 浴びる - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 運転 - 15 分, デスクワーク - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 立つ - 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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