2016年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
|
1166 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Киви, Мёд, Фундук, Благода Творог Обезжиренный. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Русское Море Кета Балык Особый, Салат Овощной. 夕食: Укроп, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Киви, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|