2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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1191 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 153.30g.
朝食: Kaymak, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Torku Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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