2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
|
1271 kcal
|
脂質: 53.83g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 104.89g.
朝食: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом. 昼食: Тавр Сосиска Ганноверская, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Зеленый Борщ, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Оливье без Заправки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|