2024年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 29日:
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863 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 91.75g.
朝食: Pan Tostado Multicereales, +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Plátano, Jamón Serrano. 昼食: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Calabacín, Salmón Rosado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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