|
Сегодня взяла волю в кулак, и...снова пошла в зал, хоть было ужасно лень. На эллипсе пробегала 65 минут, сожгла 825 ккал. Купальный сезон близко, долой обвислые бока!:)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
|
1625 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 209.02g.
朝食: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Green Fun Личи в Сиропе. 昼食: Green Fun Личи в Сиропе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кинза, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Помидоры, Гречневая Каша с Огурцом и Луком. 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Кинза, Ромашкино Творог 2%, RPS Nutrition Casein Protein Double Chocolate Шоколад. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Айдаред. もっと...
|
|