2024年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 28日:
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1730 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 101.72g | 炭水化物: 197.60g.
朝食: 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）. 昼食: 三商巧福 紅燒牛肉湯, 7-11 炸醬麵. 夕食: 全聯 火龍果（紅肉）, 麥當勞 (McDonald's) OREO冰炫風, 豬腳, 白飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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