2024年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 28日:
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1792 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: 統一 統一陽光無加糖黑豆漿 (400ml), 炒雞蛋（整個）, 黑輪, 牛肚, 全聯 洋蔥. 昼食: 芋粿巧, 黑輪, 美味堂 麻辣牛肚, 水煮蛋, 炒冬瓜, 甜不辣. 夕食: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 四海遊龍 酸辣湯, 水餃. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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