2024年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 28日:
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1072 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Sanitarium Weetbix, Whole Milk. 昼食: Green Peas (Frozen) , Rissole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Sugar, Black Tea, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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