2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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2136 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 254.50g.
朝食: Cioccolatini al Latte, Alpro Soya Latte di Soia, Activia Yogurt Avena Noci, Banana, Panettone, Coop The Verde. 昼食: Selex Scamorza Bianca, Radicchio Rosso, Polenta al Forno o Bollita, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). 夕食: Conad Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena. 軽食/その他: McEnnedy Sandwich Toast, Coop Prosciutto Cotto Toast, Mela, Gocciole Biscotti, Caramella Dura, Conad Miele di Castagno, Trentinalatte Yogurt Magro, Lindt Lindor. もっと...
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2517 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 浴びる - 8 分, 立つ - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 17 分, 座る - 5 時間, 勉強 - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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