2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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1798 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 225.96g.
朝食: Lavaş, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. 昼食: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. 軽食/その他: Eti Negro, Kavurma, Elma, Dost Yoğurt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Dost Yoğurt. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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