2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
|
1735 kcal
|
脂質: 22.89g | たんぱく質: 182.27g | 炭水化物: 194.26g.
朝食: Hacendado Platano Canario, Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Tomates, Hacendado Filetes de Pavo, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Tortillas Integrales, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Guisantes, Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Arroz Integral, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|