2024年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 27日:
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2184 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 145.66g | 炭水化物: 216.37g.
朝食: 芋粿巧, 炒青菜, 珍珍 冷凍魷魚圈, 酪梨. 昼食: 豬里肌, 炒青菜, 五穀飯, 珍珍 冷凍魷魚圈, 水煮蛋, 炒冬瓜. 夕食: Costco 清雞胸肉, 萊爾富 中華豬排海苔飯捲, 水煮蛋. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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