2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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2731 kcal
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脂質: 86.69g | たんぱく質: 194.86g | 炭水化物: 306.31g.
朝食: Amandes, Pamplemousse, Spiruline. 昼食: Escalope de Poulet, Carrefour Riz Complet. 夕食: Citrouille, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska. 軽食/その他: Fruit du Dragon, Cookie, MyProtein Impact Whey Isolate, Banane, Sojasun Boisson Végétale Nature. もっと...
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3000 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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