2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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2403 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Weihnachtsplätzchen, Lidl Griechischer Joghurt, Orangenmarmelade. 昼食: Merlot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Böklunder Rillettes mit Schweinefleisch, Schwarze Oliven, Mayonnaise, Baguette, Guacamole. 夕食: Rosewein, Zitronenkuchen, Escal Cocktail Shrimps, REWE Reibekäse, Schwarze Oliven, Aldi Rindersteak , Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. 軽食/その他: Camille Bloch Cointreau, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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