2024年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 25日:
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1069 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 93.40g.
朝食: Кофе, Каравай Сухари с Изюмом, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Начинка для Перца. 夕食: Дыня, Редис, Отварная Гречка на Воде, Куриные Грудки. 軽食/その他: Кофе, Рот Фронт Батончики. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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