2024年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 25日:
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1604 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Bal, Yufka, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kıyma. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Yufka, Domatesler, Soğanlar, Yabani Tavşan Eti (Pişmiş, Ağır Ateşde Pişmiş), Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. 夕食: Oopsie Ekmek, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Salatalık, Yoğurt, Süt, Zeytin, Havuç. 軽食/その他: Tadım Çekirdek. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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