2024年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 25日:
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1515 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 217.16g.
朝食: Coles Light Greek Style Yoghurt, Bran Flakes, Bananas, Black Tea. 昼食: Coles Tuna Chunks in Brine, Navels Oranges, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Sweet Potato , Cooked Broccoli (from Fresh), Green String Beans, Woolworths Home Brand Bread Crumbs, Chicken Breast. 軽食/その他: Smith's Salt & Vinegar Chips, Bananas , Coffee (Instant Powder), Brownes Hi-Lo Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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