2024年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 25日:
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1990 kcal
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脂質: 96.87g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 188.43g.
朝食: 7-11 三起司熱狗, 無糖豆漿, 麥味登 歐姆蛋, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. 昼食: 便當, 控肉. 夕食: 義美 古早傳統豆乾, 旺旺 仙貝, 全聯 香蕉, 盛香珍 無調味堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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