2016年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1516 kcal 脂質: 75.46g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 168.60g.   朝食: Sok Pomidorowy, Kawa z Mlekiem, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Pomarańcze. 夕食: Biedronka Fasolka po Bretońsku. 軽食/その他: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym. もっと...
1471 kcal 運動: 立つ - 40 分, ウォーキング - 10 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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